
NE! Vysoký faktor chrání před spálením pokožky a tak pouze zpomaluje opalování.
NE! Zhnědnutí pokožky poskytuje jen minimální ochranu (zejména před UVA zářením opálení neposkytuje téměř žádnou ochranu). Nepřestávejte proto používat ochranné přípravky ani po zhnědnutí kůže!
NE! Některé produkty nechrání dostatečně nebo vůbec proti UVA záření. Ujistěte se proto, zda produkt garantuje dvojitý filtr UVB/UVA a zda uvádí hodnotu UVA faktoru. Evropská komise vydala nové doporučení týkající se označení stupně ochrany na etiketách přípravků ochrany před sluncem. Toto doporučení počítá s minimální výší ochrany proti UVA záření v hodnotě 1/3 stupně UVB ochrany (SPF). Pokud na etiketě produktu najdete toto logo
, je stupeň ochrany v souladu s doporučením Evropské komise.
NE! Všechny prostředky, bez ohledu na výši ochranného faktoru, musí být aplikovány opakovaně v průběhu celého pobytu na slunci.
ANO! Okno brání průchodu pouze UVB paprskům, nikoliv UVA. To bychom měli mít na paměti v případě, že se vystavujeme slunečním paprskům za oknem.
NE! Jste vystaveni asi 100krát více UVA záření než UVB. Proto je ochrana proti UVA záření tak důležitá.
ANO! Lokalita je také velmi důležitá: některá místa jsou více riziková pro pobyt na slunci než jiná. Například s každými 300 metry nadmořské výšky stoupá intenzita UVB záření o 4 %. Proto pozor na slunce při pobytu na horách!
NE! V tomto období je slunce nejsilnější, proto byste měli vždy zůstat mimo přímé sluneční záření.
ANO! Kůže je slabá, proto ji musíte připravit na opalování použitím přípravků s vysokým ochranným faktorem a postupným opalováním. V dalších dnech můžete přizpůsobit faktor a délku pobytu na slunci fototypu a citlivosti Vaší pokožky.
ANO! Písek nebo voda dokáží sluneční paprsky odrážet. Ačkoliv je stín dobrou ochranou, právě odrážené paprsky mohou být velmi nebezpečné.